من طرف Mr.RaiDer الثلاثاء يوليو 14, 2009 7:12 pm
معلش نسيت ارد على السؤال مخدتش بالى والله
المهم ان اللاعبين المحترفين المفروض انهم نشأو على مدربين متعلمين وواخدين خبرة عامة على التمارين وعن كل مايتعلق بكمال الاجسام لذا فهم محترفين
المجلات التدريبية بتنصح بالتمارين المراد تعليمها والمكملات الغذائية ايضآ
بعض الناس لا يقرأون هذه المجلات ويتعمدو فى حمل الاوزان الثقيلة ويعتقدون انهم يعملو الطرقة الصحيحة وهذا يعتبر خطأ كبير ويعود عليك بتأثير سلبى وهو ناتج عن تمزق فى الاربطة او كسر فى العظام ألخ ألخ ....
والمجلات لا تنصح بذلك
لذا فالمتعلم هو الذى يقدر ثمن تعب اللاعبين ليتعلم منهم بشكل افضل
تحياتى لكم