هذا المكمل الغذائى مضمون مية بالمية حتى لو اخدتو من دون ما تلعب كمال اجسام عادى طبعا بجرعة محدودة
بالنسبة للاعبي كمال الاجسامالمبتدء ينصح اخد حبتين قبل التمرين بنص ساعة لحتى يمتصها الجسم وتاخد منها نشاط وبعد التمرين مباشرة حبتين
وكل ثلاث شهور زيد الجرعة من 4 حبات الى 6 حبات وهكذا لحتى تصل للوزن الى ب بدك اياه وتقف وما تزيد الجرعة ولا تنقصها
بالنسبة للاعبي كمال الاجسامالمبتدء ينصح اخد حبتين قبل التمرين بنص ساعة لحتى يمتصها الجسم وتاخد منها نشاط وبعد التمرين مباشرة حبتين
وكل ثلاث شهور زيد الجرعة من 4 حبات الى 6 حبات وهكذا لحتى تصل للوزن الى ب بدك اياه وتقف وما تزيد الجرعة ولا تنقصها
عدل سابقا من قبل حوت فلسطين في الجمعة ديسمبر 25, 2009 10:57 am عدل 1 مرات
