بناء الاجسام وما يصاحبها من عيوب والحـــــــــل

لنكون منصفين وبدون اى تحيز الى الرياضه المفضلة لاى احد ممنا فسوف نناقش بشكل موضوعى المشاكل ولسلبيات التى تواجه لاعب بناء الاجسام اثناء ممارسة العبه وكيفية التخلص منها او الوصول الى حل مرضي على الاقلالملل المصاحب للتمرينـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حيث ان الاعب يكرر التمارين والتدريبات الى فترات طويلة بصورة قد تدعو الى الملل او السأم (وهذه هى طبيعة رياضة بناء الاجسام) فما هى الا تكرارات من التدريب على مدى شهور طويلة بدون توقف ،واذا لم يكن الاعب مقتنع تماما بما يؤديه من تمارين فسوف يصاب بالمللالحــــــلهو تغيير التمرين كل فترة ،حيث اذا تصور الاعب انه يقوم بما يشبه المضخة لكى يملئ الفراغ الموجود بالعضلات بكتل كبيرة من العضلات القوية فقد يشعر بمدى متعه فى التمرين ولكى يظل محتفظ بحب تلك العبه يجب عليه الا يقصر فى اداء المران على عضلات الجسم فقط بل وعلى ذهنه وتركيزه على كيفية اداء التمرين استهلاك الكثير من الوقتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ومن السلبيات ايضا هو عامل الوقت حيث ممارسة العبة تتطلب استهلاك الوقت فى التمرين التمرين يتراوح من 1-3 ساعات يوميا طوال الاسبوع وبينما الاعب الذى يستعد للدخول الى المنافسة يصل الى 5 ساعات يومياالحــــــليمكن ذلك اذا استطاع الاعب استغلال الوقت( وعدم الاحاديث الجانبية فى التمرين) فى رياضه مفيدة فاننا لا نستطيع القول ان يستهلك الوقت بلا داعى فلا يخفى عليك اخى فى الله مدى ضياع وقت الشباب فى هذه الايام بدون اى فائدة مع اصدقاء السؤ أو مماسة العادات القاتله للوقت والتى تستنفذ الوقت وتستنفذ المال والقوة ان هذه ليست سلبيه بل ايجابيةالتكاليف الماديةــــــــــــــــــــــــ ومن السلبيات المادية حيث يلتزم الاعب بتكاليف مادية كثيرة وهى حقيقة لا مفر منها عانى منها كثير من الاعبين على مستوى العالم ،حيث لم يقم شخص أو منظمة بتمويل اللعبة مما يعوق استمرار الاعب فى النظام الغذائى وتكاليف المدرب ومصاريف التدريبالحــــــلويمكن النظر فى الوقت الذى يبذل فى التدريب من 3-5 ساعات يوميا ومن 3-5 مرات اسبوعيا وقد تزيد وقت البطولة الى انه استثمار للوقت، ودى الفائدة التى ستعود على الاعب صحيا وبدنيا وجسمانيا واخيرا ماديا حيث اذا وصل الاعب الى البطولات الكبرىاطرف العيوبــــــــــــــــــــ ومن أطرف عيوب هذه الرياضة التى لاتخطر على بال احد هى موضوع الملابس حيث عند وصول الاعب الى مقاييس عالمية فى محيط الصدر والزراعين والفخذين والرقبة والوسط فيصبح من العسير اختيار ملابسه من المحلات لانها لاتتناسب مع مقاييس جسمه مما يضطر الاعب الى تفصيل ملابسه خصيصا مما يزيد الاعب من نفقت ماديةودمتــــــم بصحــــة

تسلم