المرجو المساعدة

بسم الله الرحمان الرحيم أنا أريد أن أعرف كيفيت أستعمال هده المكملات ، برتن فيول ،سيتو كينر،كريتين مونوهدرات،بي سي أ أ،كليتمين ،أسيد امينو،هل ممكن إستعمل كل هده المكملات أو حدف بعض منها ومتا تستعل وشكراً

السلام عليكم
1.برتن فيول لا يوجد هكذاانما هو بروتين هو فيول بروتين Whey Protein Fuel
تستخدم 1 سكوب مع 6 اونصة ماء او 2 سكوب مع 12 اونصة ماء يستخدم مرتين يوميا. يجب استخدام بروتين اخر معه

2. Cyto Gainer سيتو جينر
تستخد 4 سكوب مع 16 اونصة ماء او حليب ( قليل الدسم) لمزيد من السعرات
لان الحليب يزيد نسبة السعرات اما عدد الجرعات 3 مرات يوميا

3.الكرياتين اول خمسة ايام تحميل تاخذ ملعقة صغيرة (5 غرام) اربعة مرات يوميا وبعد الخمسة ايام تاخذ نفس الكمية اي ملعقة صغيرة (5 غرام) مرتين يوميا.

اما بخصوصبي سي أ أفيوجد الكثير من الانواع يوجد الكبسول ويوجد المسحوق وتوجد الكثير من الشركات فحدد اي نوع انت تريد.



جلتامين توجد الكثير من الانواع ححد اي نوع انت تريد.


امينو اسيد توجد الكثير من الانواع ححد اي نوع انت تريد.




اما بخصوص الاوقات فلا اعرفها اعرف فقط عدد الجرعات مثل ما كتبتلك
وبخصوص استعمالهن معا ايضا لا اعرف

بنسبة للكريتين وبي سي أأ والجليتمين أنا إشتريت من شركت waider

إنة فين يا سجاد

انت اشتريت ايه بالظبط ؟

كل هده المكلات 

السلام عليكم

الكرياتين الي اشتريتة هذه صورتة


او هذه
 


اما بخصوص bcaa فلم اجد في شركة ويدر منتج من هذا النوع وجدت فقط امينو 6000 ولم اجد bcaa لذلك يرجى ادراج صورتة المنتج.

اما الجلتلمين الذي من شركتة ويدر فهذه صورته


واستعماله تأخذ 4 كبسولات يوميا لا اعرف الاوقات ان شاء الله باقي الاعضاء يفيدوك بالاوقات


هل هذا هو المكمل الذي اشتريته
فيول بروتين

عدراً بنسبة للمنتوجات إلي إشتريت هي من شركت weider ولكن مكتوب عليها victory ،أما بنسبة للبروتين فهو PM PROTEIN FUEL ، وأسيد أمينو 2222

لم أجد أي رد منك يا Mr.RaiDer وشكرً

ايوة ماشى كل دة كلام سليم

ايه المشكلة فى كدة بقا عايز الجرعات ولا ايه بالظبط

؟؟؟

وحدد انت عايز تضخم عضلاتك ولا عايز تنشفها

انا عايزالجوروعات وأوقات الاستعمال بالتفصيل ،كل مكمل لديه وقت أستعماله ،أما بالنسبة للعظلة أنا أريد عظلات إتكون ظخمة وتكون قليلت الدهون وشكراً ياكبتن

هل يوجد من يرد عن الاسألة في هدا المنتدى في أسرع وقت ممكن أم لا وشكراً للمشرفين

اولا نأسف للتأخير

ثانيآ لم يفوت 24 ساعة على الموضوع لاضافة رد اخر ولازم تعرف اننا مشغولين واحنا بشر مش مكن يعنى مش حينفع تكتب ردود عشوائية انتظر لحين يتم الرد عليك منى شخصيآ او من

مشرف القسم

ثالثآ ارجو كتابة المكملات المراد معرفة جرعاتها واستعهمالها لنتمكن من جلب الجرعات لها وطرق الاستعمال

المكملات المراد معرفة جرعاتها واستعهمالها هي بي سي أأ،سيتوجينر، PM PROTEIN FUEL ،أسيدأمينو،الجليتمين،كريتين مونوهدرات وشكراً