المرجو المساعدة

السلام عليكم انا عندي كريتين و امينو اسيد وكليتمين وبي سي أ أ السأل 1 انا أريد احسن برتين لضخام العضلية 2 هل من الممكن إستخدام كل هاده المكملات الغذائية 3 هل من الممكن إستخدام الدينبول مع هاده المكملات ، المرجو منكم وضع صورة للبروتين ،انا وزني 100كج الطول 1.90م الجسم قليل الدهون ....الخ ،وشكرررررررراً

المرجو الرد على الاسئلة في اسرع وقت وشكراً

ما هى صورة البروتين التى تريدنى ان ارفقها لك ما نوعها ؟

انصحك بأستعمال الكريايتن والامينو معآ فقط ولا تأخذ معهم اى شئ آخر

ونصيحة لا تأخذ اى مكملات غذائية بعد الكرياتين لمدة 3 اشهر على الاقل

لتتيج لاعضاء جسمك الراحة التامة مثل الكلى والكبد

يعنى بعد ما تاخد الكرياتين والامينو وتخلصهم خالص متاخدش اى حاجة حاجة الا بعد 3 اشهر

عشان تريح الكبد والكلى من الباودر ودة مش كلامى كلام الشركة

نأسف للتأخير فى الرد

glutamin و bcaa متا استعملهم

و اريد احسن مكمل غذائي لضخام العظلية

بص بالنسبة لل bcaa وGlutamine

دوول حتستخدمهم بعد ال3 اشهر الراحة اللى احنا اتكلمنا عنهم عشان تكون خلاص خدت

الكرياتين والاممينو وبامانة الله حتشوف الضخامة والبروز العضلى الجميل من هاذين المكملين

اما بالنسبة احسن مكمل غذائى فا لازم تحدد غرضك منه ايه بالظبط التنشيف ولا الضخامة

والضخامة نوعين نوع بدون Fat ونوع ب Fat

ومع العلم كل 6 اشهر الشركات الاجنبية تصدر منتجات جديدة

لذا فا صعب تطلع احسن مكمل

ان اريد المكمل لزيادت الضخامة العظلية لكن إكون قليل الدهون وشكراً الصورة من فضلك

بالنسبة للمكمل الغذائى اللى انت طالبه من حيث الضخامة وقليل الدهون

دة مناسب جدآ وهو True Mass



ودى مكوناته