ساعدوني ماهو ميقا ماس 4000

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كابتن MR.RAIDER عندي سؤال عن بروتين ميقا ماس 4000
لعلمك أني في بداية المشوار التدريبي وعندي شهر في الصالة وطولي هو 1.60م ووزني 45 كلغ وأعاني من النحافة وسؤالي هو
1- هل ميقا ماس 4000 يأخذ قبل التمرين أوبعده ولماذا
2 - هل أخذ جرعة ميقا ماس 4000 كل يومين يفي بالغرض
3- أصدقائي نصحوني بالجري مرة كل أسبوع لأن الجري ضروري مع تدريبات كمال الأجسام / صحيح أم خطأ.
4- ماهي المدة الزمنية للقضاء على النحافة والحصول على جسم أنيق متاكمل بصالة
تحية من أخوكم العضو omar 75

السلام عليكم يا OMAR

1- الميجا ماس يؤخذ 4 مرات فى اليوم دى العلبة ال4 كيلو

الجرعة بتكون

مرة اول ماتصحى

ومرة بعد الفطار

ومرة قبل التمرين

ومرة بعد التميرن

والجرعة معلقة كبيرة فى كوب لبن او عصير


2 - الجرعة كل يوم

3 - تمام مرة كل اسبوع كويس عشان النفس يطول عندك ومتتعبش فى التمرين كويس صح

5 - المدة الزمنية حسب الحاجة اللى بتاخدها يعنى لو خلصت علبة الميقا ماس بعد شهر ونص ولا حاجة

بيبقة زاد مثلآ 7 كيلو وانت اصلا المفروض تاخد كل فترة حاجة

يعنى مثلا انت دلوقتى بتاخد ميجا ماس اول مايخلص تعد شهرين من غير ماتاخد حاجة وبعد الشهرين دوول

تاخد حاجة اقوى من الميجا ماس وهكذا

اتمنى اكون افدتك

شكرا كابتن لكن أصدقائي أكدو أنه عند الأكثار من ميقاماس 4000 بيعمل شحوم في الجسم

بص يا حبيبي ، الميجا ماس معروف انو منتج فيه كارب و كالوري و فات كتير ، و انو بيعبي الجسم دهون ،

لكن هو بالنسبه لك ممتاز لأنك نحيف جدا ، و لكن اخي ما تنساش النظام الغذائي ،

من غير النظام الغذائي مش حتجيب نتيجه ترضيك ،

اعملك 5 وجبات باليوم على الاقل ، خليها تكون وجبات صغيره و لكن متعدده ،

الميجا ماس اخلطو مع حليب كامل الدسم ،

و ممكن تاخدو 4 سكوب باليوم ، واحد اول ما تصحى و التانب قبل التمرين و التالت بعد التمرين و الرابع قبل النوم ،

لكن ممكن تواجهك مشكله الغثيان ؟؟ ، مش مشكله انت ممكن تاخد سكوبين باليوم ، و لكن المهم والاهم بلا منازع الاكل طبعا ،

خلي اكلك فيه نسبه بروتين و كارب عاليه و دهون بسيطه ، عشان تملي جسمك شويه .

و بالتوفيق يا بطل

شكرااااااااااااااا جزيلا على الشرح

شكرى علشرح

السلام عليكم
ألى كل أعضاء المنتدى هل ممكن معلومات عن هذا البروتين



أرجو الرد
تحية

دة مكمل تقريبآ لزيادة الوزن

ودى صورة للمكونات بتاعته

والله مش عارف أشكرك أزاي كابتن
أامك الله في خدمة المنتدى
تحية من القلب

السلم عليكم باختصار شديد وبدون كلمات انجليزية وكلامات ما بقدر يفهما اى واحد الميغا ماس عبارة عن مصل الحليب فى الاصل ونسبة الدهون فيه كبيرة وبينصح للى بيستعملو انو ياخد منو مرة فى اليوم ثلاث ملاعق فقط وبس يعنى حاولو تبسطو الشى لانو مو كل الى بدخل على موضوع كمال الاجسام بيكون بيفهم من اول مرة اما الى بدو شرح والحد من خطورتو هو الهرمونات وانا ما بنصح فيها لانو انتا لا راح تستفيد من بطولات ولا شى العب على المكملات الغذائية واحسن شى amino aseed 2222
نصيحتى الكو تستعملو فقط لا غير وعلى مسؤليتى وكمان بضخم العضلة
بالنسبة للانابول والدى انابول والديكا فهى عباة عن هرمونات قوية بضاعف هرموناتك الطبيعة وتزيد حجم العضلة ولازم تاخد معاه بروتينات وكل ما اعطيت جسمك كمية بروتين مع الانابول او الديكا او الدى انابول كل ما زا حجم العضلة بسرعة يعنى الانابول بزيد الحجم والبروتين(amino aseed) يدخل فى تركيب العضلة واضرار كورس الهرمون خطير جدا واولها تاثيرو على الخصيتين فانتا اضيع مستقبلك فى شىء ما راح تستفيد منو وكمان الحبوب الهرمونية الها مضادات افضلهم اسمو نيلوفادكس والتانى كولميد طبعا الاشياء هذه بدها متابعة من دكاترة هل انتا عندك دكتور يتابع نمو عضلك بشكل صحيح وبدون اضرار هرموناتك الطبيعة طبعا لا
ما فى حل اكيد غير المكملات الغذائية مثال الامينو اسيد والوجبات العادية فقط

شكرا أخي حوت على تدخلك المفيد خلينا نشوفك في الأقسام الأخرى

لتذكير أخي حوت حاب تقول أنو ميغاماس خطير وله أضرار على الخصيتين .
أرجو الرد السريع

السلام عليكم اخ عمر الميغا ماس عبارة عن مصل اللبن او الحليب يعنى بروتينات حيوانية مو هرمون كيف بدو ياثر على الخصيتين فهمنى وطبعا كل حاجة عبارة عن ادوية فيها ضرر بس كل ضرر اخف من التانى وممكن تتحادى الاعراض لو كان بوصف طبيب متخصص برياضة كمال اجسام مش تروح الى صيدلى وتقولى بيفهم فى كمال اجسام

هههههه اكيد الصيدلين مبيفهموش

واى حاجة تقولهم على كمال الاجسام

يقولولك بلاش تاخد حاجة ويعقدوك ومش بعيد متلعبش حديد تانى

FLEX WHEELER كتب:يا جماعه ياريت اذا فيه استفسارات تحطو كل استفسار بموضوع ،

لأني شايف هنا تداخل كتير بالاسئله و الاستفسارات

حتى تعم الفائده

و شكرا

ماشي يامعلم أنت تأمر أنبه كل أعضاء المنتدى أنهم يحطواكل أستفسار بموضوع حتي يتم تنظيم القسم ومايحصلش خلط في الأراء .