L - فينيلالاناين : يساعد على مكافحة الاكتئاب
L - فينيلالاناين هو من الأحماض الأمينية التي تعتبر بمثابة لبنة في بناء مختلف البروتينات في الجسم. ويمكن تحويل هذه الأحماض الأمينية إلى سلسلة من الأحماض الأمينية الأخرى وphenylethylamine ، الذي هو عبارة عن مادة التي تحدث طبيعيا في الدماغ ، ويساعد على تحسين المزاج العام. إذا كان أي شخص يريد استخدام L - فينيلالاناين لتحسين أطرها من العقل ، فإنها يمكن أن تجد هذه الأحماض الأمينية في معظم الأطعمة التي تحتوي على البروتين. جانبا من مكافحة الاكتئاب ، ويعتقد أيضا L - فينيلالاناين أن تكون مساعدة للذين يعانون من البهاق ، وهو مرض يتسبب في فقدان صبغة الجلد.
ويمكن الاطلاع على L - فينيلالاناين في حليب الثدي من الثدييات ويرتبط الأدرينالين والدوبامين والتيروزين. على الرغم من النادر جدا ، والناس الذين ليس لديهم ما يكفي من البروتين في وجباتهم الغذائية هي أكثر عرضة للL - فينيلالاناين أوجه القصور. مرة أخرى ، هذه ليست شائعة جدا. فمن المستحسن أن يأخذ الناس ما يصل الى 3.5 جرام من فينيلالاناين - L على أساس يومي ، وتحت إشراف الطبيب. وينبغي أيضا أن يؤخذ بين الوجبات منذ ويعتقد أن الأحماض الأمينية قد تتداخل مع البروتينات في الوجبة ، مما أدى إلى انخفاض في أثره.
ويوصى أيضا أن المستخدمين لا يستغرق أكثر من 1500 ملغ من L - فينيلالاناين في اليوم ، وإذا فعلوا ذلك ، وينبغي استشارة الطبيب. وينصح الأشخاص الذين يعانون من خلل الحركة المتأخر ، وهو الشرط الذي يتسبب في الجسم لحركات لا يمكن السيطرة عليها ، لعدم اتخاذ L - فينيلالاناين ملاحق. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الذين يعانون من عملية الأحماض الأمينية غير طبيعية.
L - فينيلالاناين هو من الأحماض الأمينية التي تعتبر بمثابة لبنة في بناء مختلف البروتينات في الجسم. ويمكن تحويل هذه الأحماض الأمينية إلى سلسلة من الأحماض الأمينية الأخرى وphenylethylamine ، الذي هو عبارة عن مادة التي تحدث طبيعيا في الدماغ ، ويساعد على تحسين المزاج العام. إذا كان أي شخص يريد استخدام L - فينيلالاناين لتحسين أطرها من العقل ، فإنها يمكن أن تجد هذه الأحماض الأمينية في معظم الأطعمة التي تحتوي على البروتين. جانبا من مكافحة الاكتئاب ، ويعتقد أيضا L - فينيلالاناين أن تكون مساعدة للذين يعانون من البهاق ، وهو مرض يتسبب في فقدان صبغة الجلد.
ويمكن الاطلاع على L - فينيلالاناين في حليب الثدي من الثدييات ويرتبط الأدرينالين والدوبامين والتيروزين. على الرغم من النادر جدا ، والناس الذين ليس لديهم ما يكفي من البروتين في وجباتهم الغذائية هي أكثر عرضة للL - فينيلالاناين أوجه القصور. مرة أخرى ، هذه ليست شائعة جدا. فمن المستحسن أن يأخذ الناس ما يصل الى 3.5 جرام من فينيلالاناين - L على أساس يومي ، وتحت إشراف الطبيب. وينبغي أيضا أن يؤخذ بين الوجبات منذ ويعتقد أن الأحماض الأمينية قد تتداخل مع البروتينات في الوجبة ، مما أدى إلى انخفاض في أثره.
ويوصى أيضا أن المستخدمين لا يستغرق أكثر من 1500 ملغ من L - فينيلالاناين في اليوم ، وإذا فعلوا ذلك ، وينبغي استشارة الطبيب. وينصح الأشخاص الذين يعانون من خلل الحركة المتأخر ، وهو الشرط الذي يتسبب في الجسم لحركات لا يمكن السيطرة عليها ، لعدم اتخاذ L - فينيلالاناين ملاحق. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الذين يعانون من عملية الأحماض الأمينية غير طبيعية.