فوايد حمض > L-LYSINE <

    شاطر
    avatar
    SILVRADO
    مشرف قسم الـطـب
    مشرف قسم الـطـب

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 328
    العمر : 26
    الموقع : KUWAIT

    فوايد حمض > L-LYSINE <

    مُساهمة من طرف SILVRADO في الإثنين سبتمبر 05, 2011 7:29 am

    الأحماض الأمينية ليسين لحماية الفيروسات وزيادة الأداء الرياضي

    تم العثور على الحامض الأميني ليسين ، وهو من الأحماض الأمينية ألفا ، لتكون حيوية في إنتاج العديد من الأدوية ، فضلا عن معالجة فعالة لفيروس البرد والقروح لزيادة الأداء الرياضي. ويعتبر أن ليسين حمض أميني ألفا ، وهو أيضا من حمض أميني القاعدة جنبا إلى جنب مع أرجينين والحامض الاميني.

    يسين هو حمض أميني أساسي ، وهذا يعني يجب أن يتم الحصول عليه من خلال اتباع نظام غذائي أو المكملات الغذائية لأنه لم يتم تصنيعه بشكل طبيعي في الجسم. ومن وجد في كميات صغيرة في معظم الأغذية الغنية بالبروتين ، ولكن وجدت في وفرة استثنائية في الأطعمة مثل :

    اللحوم الحمراء
    بيض
    نبات البقلة
    فول الصويا
    عدس
    بازلاء
    العديد من
    خلافا لمعظم الأحماض الأمينية ، ويمكن ليسين يكون من السهل على النباتيين والنباتيين من خلال الحصول على نظام غذائي بسبب تركيزه عالية في معظم البقوليات والخضروات وغيرها. ومع ذلك ، قد يختار العديد من الناس لا يزال في اتخاذ الملاحق التي تحتوي على حمض أميني يسين ، في محاولة للتأكد من أنهم يحصلون على ما يكفي من هذه المواد الغذائية المفيدة.

    قد ترغب في التحدث إلى طبيبك قبل أن يضيف أي جديد لتكملة خطة صحتك ، وخاصة إذا كنت رياضيا الذي يسعى إلى تحسين القدرة على التحمل الخاص بك. يمكن أن تساعد الطبيب في تحديد ردود الفعل المحتملة أو المشاكل الصحية التي قد تنشأ من إضافة مواد جديدة إلى نظام صحتك.




    ALI HASSAN

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء يناير 17, 2018 7:16 am