استفسار هاااااام من الاخوة الأعضاء والمشرفين والاخصائيين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يااخوان أنا داخل على استاك جديد وهو
1- أمينو 3000
2- بروكمبلكس

وأنا كنت قبل كذا آخذ أمينو2222 فقط

يااخوان ايش رايكم بهذا الاستاك
وكيف أفضل طريقة استخدمه فيها

وشكرا
اخوكم / ابو خالد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا وسهلا بك اخى



بالنسبة للامينو ال3000 دة بسمع عنه اخبار مش كويسة يعنى فيه منتجات امينو

افضل نتائج عنه مثلا زى ( Amino 4800 )

او ( Amino 5000 ) دوول افضل منه من ناحية الضخامة العضلية

اما بالنسبة للبرو كومبلكس فا دة معروف جدآ انه كويس جدآ للضخامة العضلية

فا لو خلاص اشتريتهم ومش هينفع تغير الامينو باللى قولتلك عليه

يبقة خلاص امرك لله وهو كويس على فكرة وبيضخم برده بس انا بقولك الافضل منه

للناس اللى جربت دة ودة وعارفين

وبالنسبة للاستخدام

ياريت تجبلنا شكل العلبة بالظبط وباللون وياريت يكون المكتوب عليها

عشان ساعات

فى نوعين مثلا من الامينو ال3000

فيه HARDCORE

وفيه pOWER

الامينو اللي بتكلم عنه امينو power علبت سودة مائلة الى الزراق

اللى عرفته بالنسبة للامينو انك تاخد 3 حبوب قبل التمرين و3 بعد التمرين

وبالنسبة للبرو كومبلكس


PRO COMPLEX GAINER

من شركة OPTIMUM

طريقة استخدامه كالتالي :



1 - سكوب الصبح Scoop

2 - سكوب بعد التمرين

3 - سكوب قبل النوم

يعني في اليوم على 3 سكوب في اليوم

يعني :

180 جرام بروتين

24 جرام دهون

1950 سعرات حرارية