موقع كمال أجسام - BODYFLEX

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كمال اجسام II تخسيس II صور ابطال II فيديوهات تدريبية عالمية II مكملات غذائية II منشطات


    ارجو من الجميع النصح والافادة - عضو جديد

    player
    player
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1

    ارجو من الجميع النصح والافادة - عضو جديد Empty ارجو من الجميع النصح والافادة - عضو جديد

    مُساهمة من طرف player السبت فبراير 19, 2011 1:00 am

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أنا عضو جديد في هذا المنتدى الرائع الذي احيي فيه كل المشتركين والقائمين عليه لمجهودهم العظيم وهذه أول مشاركة اطرحها عبارة عن استشارة واتمنى ان اجد من يفيدني طبعا بداية انا عمري 30 سنة كنت ألعب كمال جسام قبل كم سنة وانقطعت بسبب اصابة وقبل سنة ونص تقريبا رجعت للعبة ولكن بخفيف طبعا طولي 175 سم ووزني 92 كجم ونسبة الدهون 30 حاليا أتمرن صدر 80 كجم والافخاذ نفس الوزن تقريبا والاكتاف 50 كجم والباي والتراي 20 كجم لليد ولم استخدم في حياتي كلها اي مكمل غذائي أو حارق دهون وعشان كذا خبرتي قليلة مرة فيها طبعا المدرب قال لازم استخدم حاليا امينو باور 3000 ودهان للخصر والبطن وحزام للبطن اثناء التمرين عشان احرق بقية الدهون وما ادري كلامه صح او غلط آسف على التفصيل والتطويل واتمنى افادتي ؟؟؟

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 12:43 pm