ارجو المساعدة

    شاطر
    avatar
    angelo777
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 4

    ارجو المساعدة

    مُساهمة من طرف angelo777 في السبت سبتمبر 04, 2010 7:34 am

    السلام عليكم اخواني الكرام
    هذه اول مشاركة لي بمنتداكم الراقي
    انا لاعب كرة قدم واود ان استفسر عن المكملات الغذائية هل تفيد فقط لاعبي كمال الاجسام ام انها تفيد لاعبي كرة القدم وان كان يوجد افادة ماهي
    بالنسبة الي انا شخصيا اجريت عملا جراحيا في الركبة وبقالي فترة مش بتمرن ولياقتي البدنية 40 % وعندي بطولة هل المكملات الغذائية تفيدني وان لم تكن المكملات المنشطات وماهي المدة التي احتاجها
    شكرا سلفا
    avatar
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس

    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1535
    العمر : 27
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    رد: ارجو المساعدة

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer في السبت سبتمبر 04, 2010 11:43 am

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    اهلاومرحبآ بك اخى العزيز

    مبدئيآ كدة المفروض لاعب الكرة مياخدش المكملات لانه لا يبذل مجهود من اجل نمو عضلاته بشكل مستمر

    انما اذا كنت تتمرن افخاذ ( ارجل ) فا ممكن ساعتها يبقة ليك الصلاحية انك تتناول مكملات

    وليس منشطات من اجل تكبير عضلة الفخذ لتقويتها ولكن مع العلم انه يوجد تمارين

    لتقوية الافخاذ وطبعآ انت اكيد عارفها لانك لاعب كرة قدم

    بس عشان انت عملت عملية فى الركبة فا ياريت متحملش عليها تانى لان الركبة

    هى المسؤلة على الرجل وكل شئ فى التحرك السفلى عشان كدة يجب المحافظة عليها بأتقان

    وليس تدميرها لان الانسان يملك ركبتين فقط فا حاول لا تحمل عليها لتحافظ على قوتها

    واجتناب التمزقات والقرار راجع لك

    فكر فى كلامى ونصائحى لتكسب قوة ركبتيك



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء يناير 17, 2018 7:19 am