موقع كمال أجسام - BODYFLEX

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كمال اجسام II تخسيس II صور ابطال II فيديوهات تدريبية عالمية II مكملات غذائية II منشطات


3 مشترك

    تمارين ترابيس شامل

    حوت فلسطين
    حوت فلسطين
    MeMBeR Will
    MeMBeR Will


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 70

    تمارين ترابيس شامل Empty تمارين ترابيس شامل

    مُساهمة من طرف حوت فلسطين الأربعاء يناير 06, 2010 3:06 am

    السلام عليكم
    1* بار امامى 10*3 جولات http://www.alsham4u.com/vb/imgcache/10814.imgcache.gif
    2* دمبل جانبي 10*3 جولات https://2img.net/r/ihimizer/img683/7631/trapsexercisesdumbbells.gif
    3* بار خلفى جالس أو واقف 10*3 جولات https://2img.net/r/ihimizer/img81/9205/cmbseatedshrug8ct.gif
    4* سحب امامى بار 10*3جولات http://www.shapefit.com/traps-exercises-upright-barbell-rows.gif


    عدل سابقا من قبل حوت فلسطين في الأربعاء يناير 06, 2010 6:25 am عدل 5 مرات
    Mr.RaiDer
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1536
    العمر : 33
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    تمارين ترابيس شامل Empty رد: تمارين ترابيس شامل

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer الأربعاء يناير 06, 2010 5:15 am

    شكرآ كابتن محمد على الافادة Crying or Very sad
    حوت فلسطين
    حوت فلسطين
    MeMBeR Will
    MeMBeR Will


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 70

    تمارين ترابيس شامل Empty رد: تمارين ترابيس شامل

    مُساهمة من طرف حوت فلسطين الأربعاء يناير 06, 2010 6:01 am

    معلش حنزل الصور بعدين
    حوت فلسطين
    حوت فلسطين
    MeMBeR Will
    MeMBeR Will


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 70

    تمارين ترابيس شامل Empty رد: تمارين ترابيس شامل

    مُساهمة من طرف حوت فلسطين الأربعاء يناير 06, 2010 6:28 am

    انا جبت الصور انشالله تستفيدو
    Mr.RaiDer
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1536
    العمر : 33
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    تمارين ترابيس شامل Empty رد: تمارين ترابيس شامل

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer الأربعاء يناير 06, 2010 6:58 am

    شكرآ لمجهودك
    omar75
    omar75
    مشرف منتدى صور المحترفين
    مشرف منتدى صور المحترفين


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 264

    تمارين ترابيس شامل Empty رد: تمارين ترابيس شامل

    مُساهمة من طرف omar75 الجمعة يناير 08, 2010 9:12 pm

    Je suis très reconnaissant à mon frère
    Mr.RaiDer
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1536
    العمر : 33
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    تمارين ترابيس شامل Empty رد: تمارين ترابيس شامل

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer السبت يناير 09, 2010 12:17 am

    Surprised

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 3:21 pm