السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مساء الخيرات عليكم جميع
حاب اعرف ... كيف تمرين الارداف في النادي.... اريد ان اخفف الافخاذ والارداف
لان بتعقد منها كثير مره ياليت احد فيكم يعطيني التدريب حقها بصورة اكون شاكر لكم
انا رايح بعد ساعه النادي
الله يعطيكم العافيه
مساء الخيرات عليكم جميع
حاب اعرف ... كيف تمرين الارداف في النادي.... اريد ان اخفف الافخاذ والارداف
لان بتعقد منها كثير مره ياليت احد فيكم يعطيني التدريب حقها بصورة اكون شاكر لكم
انا رايح بعد ساعه النادي
الله يعطيكم العافيه