موقع كمال أجسام - BODYFLEX

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كمال اجسام II تخسيس II صور ابطال II فيديوهات تدريبية عالمية II مكملات غذائية II منشطات


3 مشترك

    الكافين(Caffeine)

    FLEX WHEELER
    FLEX WHEELER
    مشرف قسم الاستفسارات
    مشرف قسم الاستفسارات


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 33

    الكافين(Caffeine) Empty الكافين(Caffeine)

    مُساهمة من طرف FLEX WHEELER الخميس ديسمبر 10, 2009 12:21 am

    Caffeine
    الكافيين

    يعتبر الكافين مركب شبه قلوى فهو اكثر المنبهات شعبيا .
    يعتبر منبه قوى للجهاز العصبى المركزى (Central Nervous System. )
    يوجد الكافين فى العديد من النباتا مثل ( الكوكا – الكولا – الشاى – القهوة – الجارانا guarana )
    يعتبر الكافين عنصر غير ضرورى للجسم ولاكن تناوله بصورة معتدلة ممكن بان ياتى بمنافع كثيرة سنستعرضها سويا .

    الفوائد :
    الكافين يعطى قوة وطاقة فى نفس الوقت
    يزود اليقظة العقلية
    يجعلك تتدرب بشدة
    ياخر تعبك اثناء وبعد التدريب
    يزيد ايضا من فاعلية الاسبرين لذا نرى بعض انواع الاسبرين تضاف اليها كمية من الكافين
    ومثال على ذلك الدواء المشهور المعروف باسم بانادول ( Pnadol ).

    طريقة الاستخدام :

    يجب توخى الحظر فى كمية الكافين المتناولة وخصتا لمرضى القلب والضغط العالى والنساء الحوامل
    تعتبر الجرعة الامنة والبسيطة فى استخدامه هى 250 مج فى اليوم .

    - هناك اشخاص يتناولون جرعات اكثر من 600 مج على مدار اليوم ولاكن كلما زادت الجرعات ذاد
    ذلك من الاثار الجانبية الواردة الحدوث .

    الاثار الجانبية:

    تتوقف الاثار الجانبية للكافين على كمية الجرعة المعطاه وفى اغلب الاحيان تحدث مع الجرعات العالية
    مثل ارتفاع ضغط الدم – العصبية الزائدة – الارق – القلق – التعود النفسى على تناوله.
    Mr.RaiDer
    Mr.RaiDer
    مؤسس فـلـكـس
    مؤسس فـلـكـس


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 1536
    العمر : 33
    الموقع : WwW.BODYFLEX.TK

    الكافين(Caffeine) Empty رد: الكافين(Caffeine)

    مُساهمة من طرف Mr.RaiDer الخميس ديسمبر 10, 2009 2:08 am

    انا دايمآ كنت بشوف Jay Cutler بيشرب قهوة مع الاكل قبل التمرين
    SILVRADO
    SILVRADO
    مشرف قسم الـطـب
    مشرف قسم الـطـب


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 328
    العمر : 32
    الموقع : KUWAIT

    الكافين(Caffeine) Empty رد: الكافين(Caffeine)

    مُساهمة من طرف SILVRADO الأربعاء ديسمبر 07, 2011 12:14 am

    thanks man

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 8:14 am