موقع كمال أجسام - BODYFLEX

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كمال اجسام II تخسيس II صور ابطال II فيديوهات تدريبية عالمية II مكملات غذائية II منشطات


+2
مفرح
حوت فلسطين
6 مشترك

    تمرين متوسط القوة للتراى

    حوت فلسطين
    حوت فلسطين
    MeMBeR Will
    MeMBeR Will


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 70

    تمرين متوسط القوة للتراى Empty تمرين متوسط القوة للتراى

    مُساهمة من طرف حوت فلسطين الأحد ديسمبر 27, 2009 9:47 pm

    التمرين الاول كابل بالحبل 10*4جولات https://2img.net/r/ihimizer/img10/2866/87842394.gif
    التمرين التانى بار حلزونى مستقيم 10*3 جولات https://2img.net/r/ihimizer/img20/8716/42697017.gif
    التمرين الثالث دمبل مستقيم 10*3 جولات https://2img.net/r/ihimizer/img706/3623/70458893.gif
    التمرين الرابع تمرين المتوازى اقوى تمرين بجيب كل عضلات الجسم العلوية 10*4جولاتhttps://2img.net/r/ihimizer/img710/9670/36522276.gif
    التمرين الخامس دمبل جالس جانبي 10*3جولات https://2img.net/r/ihimizer/img24/2357/64699741.gif
    مفرح
    مفرح
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 11

    تمرين متوسط القوة للتراى Empty رد: تمرين متوسط القوة للتراى

    مُساهمة من طرف مفرح الأحد ديسمبر 27, 2009 10:16 pm

    يعطيك الف عاااااافيه

    موضوع جميل جداً
    QR25DE
    QR25DE
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 17
    العمر : 42
    الموقع : مكة

    تمرين متوسط القوة للتراى Empty رد: تمرين متوسط القوة للتراى

    مُساهمة من طرف QR25DE الأربعاء يونيو 30, 2010 12:10 pm

    يعطيك الف عافيه
    سيمو
    سيمو
    PRO MeMBeR
    PRO MeMBeR


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 180

    تمرين متوسط القوة للتراى Empty رد: تمرين متوسط القوة للتراى

    مُساهمة من طرف سيمو الإثنين أغسطس 16, 2010 5:56 am

    تشكرات
    boudi
    boudi
    مشرف قسم الاستفسارات
    مشرف قسم الاستفسارات


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 172

    تمرين متوسط القوة للتراى Empty رد: تمرين متوسط القوة للتراى

    مُساهمة من طرف boudi الإثنين أغسطس 16, 2010 2:00 pm

    مشكوووووووووووووووووووووووور
    MOUSAB_TAREQE
    MOUSAB_TAREQE
    NeW MeMBeR
    NeW MeMBeR


    الجنس : ذكر
    عدد المشاركات : 4

    تمرين متوسط القوة للتراى Empty رد: تمرين متوسط القوة للتراى

    مُساهمة من طرف MOUSAB_TAREQE الإثنين أغسطس 15, 2011 7:47 pm

    بارك الله فيك عوافى يارب

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 7:07 am