قسم برامج تدريب المبتدئين
المواضيع | المساهمات | كاتب الموضوع | مشاهدة | آخر مساهمة | ||
---|---|---|---|---|---|---|
اكتاف مبتدء | 4 | حوت فلسطين | 1069 | الأربعاء يناير 06, 2010 2:30 am من طرف Mr.RaiDer | ||
اتمنى معرفه طريقة تمرين الفخذين | 0 | مفرح | 479 | الأحد ديسمبر 27, 2009 11:53 am من طرف مفرح | ||
ماشاء الله عليكم عندي كم سؤال ممكن الاجابه ؟ | 8 | مفرح | 430 | السبت ديسمبر 26, 2009 2:20 am من طرف Mr.RaiDer | ||
تمرين الصدر للمتوسطين | 1 | حوت فلسطين | 974 | الخميس ديسمبر 24, 2009 2:07 pm من طرف omar75 | ||
تمرين استطالة وتكوير الباي سيبس | 1 | حوت فلسطين | 1540 | الإثنين ديسمبر 21, 2009 6:54 pm من طرف Mr.RaiDer | ||
برنامج رهيب لزيادة الحجم العضلى | 7 | Mr.RaiDer | 1232 | الأربعاء ديسمبر 02, 2009 4:23 pm من طرف بسكوتة | ||
نصائح مدربين كمال الاجسام للمبتدئين | 6 | ملكة الخيال | 5614 | الجمعة أكتوبر 30, 2009 5:19 pm من طرف ملكة الخيال | ||
النصائح و التدريبات لرياضة كمال الأجسام | 7 | ملكة الخيال | 617 | السبت سبتمبر 26, 2009 7:44 pm من طرف ملكة الخيال | ||
نشرة برنامج تدريبى للمبتدأين .... | 3 | mohamed mohyi | 571 | السبت أغسطس 01, 2009 10:42 am من طرف شبابيك | ||
إذا كنت تريد الحصول على جسم رشيق وخالى من الدهون أدخل هنا | 3 | mohamed mohyi | 1019 | السبت أغسطس 01, 2009 10:34 am من طرف شبابيك |
افرز
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر
الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد